Объединяем тех, кто хочет любить себя
Loveena – клуб единомышленниц, которые используют здоровые практики для воссоединения с самими собой: йога, медитации и правильное питание
American
Wife
Wife
A: Los Angeles, CA
American
Wife
Wife
О КЛУБЕ
Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Поза воина / Тадасана / Уттанасана / Поза горы / Адхо Мукха Шванасана / Поза моста / Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Поза воина / Тадасана / Уттанасана / Поза горы / Адхо Мукха Шванасана / Поза моста / Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Тадасана /
Мария Пелипенко
Преподаватель йоги,
8 лет опыта
8 лет опыта
место: Лос-Анджелес
03:07
03:07
Любовь к себе часто остается мантрой в теории. Мы уже выучили, что себя нужно любить, но в моменте дела по работе, учебе и дому кажутся важнее. Поток из забот обрушивается каждый день, и мы снова выбираем не себя. Мы подруги, Катя и Маша, знаем, как тяжело бывает поставить себя в центр внимания, а дела — на паузу и разрешить себе отдых, поэтому мы создали Loveena.
Практика йоги помогла услышать себя и понять свое тело, а наша дружба — поддерживать дисциплину и не сворачивать с пути. Мы поняли, как этого может не хватать другим. Вместе с осознанием пришло желание вдохновлять и объединять тех, кто только начинает или хочет продолжать любить себя.
LOVEENA ВЕРИТ В 3 СИЛЫ:
сила привычки
сила объединения
сила любви
Любить себя — это образ жизни, который выстраиваем мы сами. В клубе мы поощряем дисциплину и закрепляем здоровые привычки на регулярных занятиях
Мы создаем сообщество для взаимного роста, где каждая может поделиться своим опытом и получить поддержку на пути любви к себе
Мы верим, что любовь к себе —
это не эгоизм, а необходимость, источник внутренней силы и радости в жизни
это не эгоизм, а необходимость, источник внутренней силы и радости в жизни
Вступая в клуб
вы получаете:
вы получаете:
2 790
10 видео
21 день в клубе
Тренировки
Принципы правильного питания
Чеклисты
Тренировки
Принципы правильного питания
Чеклисты
по 10-15 минут, которые можно комбинировать между собой на основе твоих пожеланий — времени и интенсивности. Уникальные связки из различных йога направлений
3 медитации
3 190
Правильное питание
7 190
Для сканирования тела,
завершающей шавасаны и настройки
на практику
завершающей шавасаны и настройки
на практику
Принципы правильного питания,
чек листы полезных привычек
и плейлисты для тренировок
чек листы полезных привычек
и плейлисты для тренировок
21 день в клубе
Тренировки
Принципы правильного питания
Пример рациона
Медитации
Дыхательные практики
Тренировки
Принципы правильного питания
Пример рациона
Медитации
Дыхательные практики
21 день в клубе
Тренировки
Принципы правильного питания
Пример рациона
Медитации
Дыхательные практики
Тренировки
Принципы правильного питания
Пример рациона
Медитации
Дыхательные практики
+ психоанализ личности для понимания своих сильных сторон и достижения целей
LOVEENA
₽
₽
₽
Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Поза воина / Тадасана / Уттанасана / Поза горы / Адхо Мукха Шванасана / Поза моста / Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Поза воина / Тадасана / Уттанасана / Поза горы / Адхо Мукха Шванасана / Поза моста / Шавасана / Ваджрасана / Поза дерева / Тадасана /
35
45
80
$
$
$
Как работает клуб?
Клуб работает на базе телеграм-чата, объединяя девушек со всего мира.
На протяжении 21 дня в чат приходят тренировки, медитации, памятки и задания от коуча. У каждого потока — свой отдельный чат
На протяжении 21 дня в чат приходят тренировки, медитации, памятки и задания от коуча. У каждого потока — свой отдельный чат
Как проходят занятия?
Занятия записаны заранее. Ты можешь комбинировать видеотренировоки между собой на основе пожеланий — времени и интенсивности. А также повторять тренировки, чтобы отслеживать прогресс
Подходит ли курс для новичков?
Марафон подходит для всех уровней подготовки, если ты новичок, выбирай для начала минимульаный уровень нагрузки и время тренировок. Если давно практикуешь обьединяй несколько видеотренировок в полноценное часовое занятие
Как следить за техникой упражнений?
Озвучивая упражнения, мы тщательно описываем правильное положение частей тела и обращаем внимание на возможные ошибки. Если останутся сомнения, технику всегда можно обсудить в чате, записав кружок или полноценное видео
Какой нужен инвентарь?
- коврик для йоги
- штатив, чтобы поставить телефон с видеотренировкой на видное место. Также можно включать видео на компьютере, айпаде или телевизоре
- для медитаций и дыхательных практик лучше использовать наушники
Для атмосферы можно добавить благовония, включить музыку, зажечь свечи. Для медитации можно использовать плед и маску для сна
- штатив, чтобы поставить телефон с видеотренировкой на видное место. Также можно включать видео на компьютере, айпаде или телевизоре
- для медитаций и дыхательных практик лучше использовать наушники
Для атмосферы можно добавить благовония, включить музыку, зажечь свечи. Для медитации можно использовать плед и маску для сна
отзывы
увидимся
на тренировке
на тренировке
SEE YA
ИП Терентьева Е.Г.
ИНН: 231215464270
ОГРНИП: 319237500415439
ИНН: 231215464270
ОГРНИП: 319237500415439
Принимаем к оплате рубли, доллары, карты платёжных систем VISA, MasterCard, МИР
text us
A: Los Angeles, CA
